Lles yng nghefn gwlad: beth mae'r niferoedd yn ei ddweud am iechyd meddwl gwledig

Mae'r erthygl hon yn cynnwys cyfeiriadau at hunanladdiad. Darperir adnoddau cymorth ar y diwedd.

Mae iechyd meddwl yn bryder cynyddol ledled y DU, ac mae tystiolaeth yn dangos bod cymunedau gwledig yn wynebu pwysau penodol. Er bod byw yng nghefn gwlad yn aml yn gysylltiedig ag awyr iach a ffordd o fyw iachach, gall gwaith amaethyddol a gwledig fod yn heriol, yn ynysu ac yn anrhagweladwy. Mae ymchwil yn tynnu sylw fwyfwy at y gwendidau unigryw sy'n effeithio ar iechyd meddwl gwledig.

Mae Digwyddiad Ystadegol Lloegr Wledig (Medi 2025) yn adrodd, er bod poblogaethau gwledig yn profi disgwyliad oes hirach a dangosyddion lles cryf, eu bod hefyd yn wynebu cyfraddau hunanladdiad uwch mewn galwedigaethau fel amaethyddiaeth a gwaith milfeddygol. Mae hwn yn ddangosydd clir, ni waeth beth yw'r amgylchedd amddiffynnol, gall risgiau iechyd meddwl difrifol aros.

Mae adroddiad 2023 Pwyllgor yr Amgylchedd, Bwyd a Materion Gwledig yn ychwanegu bod llawer o drigolion gwledig yn cael trafferth cael mynediad at wasanaethau iechyd meddwl oherwydd darpariaeth leol gyfyngedig, pellteroedd teithio hir a stigma parhaus. Mae straen ariannol, ynysu ac amodau gwaith cyfnewidiol yn effeithio'n anghymesur ar weithwyr amaethyddol o hyd.

Mae data cenedlaethol yn atgyfnerthu'r darlun hwn. Mae Adroddiad Iechyd Meddwl Mawr 2025 yn dangos bod un o bob pump oedolyn yn Lloegr (20.2%) yn byw gyda chyflwr iechyd meddwl cyffredin — materion y gellir eu dwysáu mewn ardaloedd gwledig lle mae cymorth yn anoddach ei gyrraedd. Yn y cyfamser, mae Adroddiad Lles y DU 2025 yn tynnu sylw at anghydraddoldebau llesiant ehangu, gyda rhai ardaloedd gwledig yn ffynnu ac eraill yn cwympo ar ôl.

Ar y cyfan, fel y bydd mwyafrif trigolion cefn gwlad yn tystio, mae gwledig Prydain yn elwa o gysylltiadau cymunedol cryf ac amgylcheddau iach. Fodd bynnag, mae bylchau mewn gwasanaethau a phwysau galwedigaethol parhaus yn cynnig heriau parhaus. Mae gwella mynediad amserol at gymorth, darparu ymyriadau wedi'u targedu a pharhau i fynd i'r afael â stigma yn parhau i fod yn hanfodol i gefnogi iechyd meddwl ar draws cefn gwlad.

Yr wythnos hon, mae'r Sefydliad Diogelwch Fferm (Wellies Melyn) wedi lansio ei nawfed ymgyrch flynyddol Mind Your Head (9—13 Chwefror 2026), y mae'r CLA yn ei chefnogi'n llawn. Mae'r wythnos yn codi ymwybyddiaeth o iechyd meddwl mewn ffermio ac yn herio stigma parhaus.

I goffáu'r achlysur, yn y fideo isod, mae Llywydd y CLA Gavin Lane yn rhannu ei feddyliau ar yr hyn y gall cymunedau gwledig ei wneud i helpu i ysgafnhau'r llwyth.

Cefnogaeth ac adnoddau:

• Samariaid — 116 123 (am ddim, 24/7)
• Rhwydwaith Cymunedol Ffermio (FCN) — 03000 111 999
• RABI — www.rabi.org.uk
• Meddwl — www.mind.org.uk
• SHOUT - Testun SHOUT i 85258 (am ddim, 24/7)